Passé 60 ans, le corps change, mais le dynamisme reste accessible. Des stars comme Line Renaud ou Sheila prouvent qu'une vie ...

Pour dessiner votre sangle abdominale et la faire travailler en profondeur, mieux vaut opter pour les bons exercices. Durant une séance de sport, vous allez pouvoir cumuler plusieurs mouvements afin ...

Le mal de dos n'épargne aujourd'hui personne. En raison de nos vies toujours plus sédentaires, il touche aussi bien les femmes que les hommes, quels que soient leur âge. En cas de douleurs lombaires, ...

Vous voulez faire baisser votre tension artérielle ? Bonne nouvelle, cet exercice ne prend que 2 minutes et est ultra ...

Pour se dessiner de jolis bras, rien de tel que quelques exercices de musculation. Mais pour éviter de se fatiguer pour rien, autant bien choisir sa routine sportive. On a justement déniché l'exercice ...

[VIDÉO] Pas besoin d'aller à la salle de sport ou d'avoir du matériel pour faire un petit peu d'activité. Certains exercices peuvent se faire depuis son canapé. Dans "Bonjour ! La matinale TF1", Sandr ...

Un médecin révèle les trois types de sport à pratiquer pour rester en bonne santé. L’activité physique régulière, couplée à une alimentation saine et à un bon rythme de sommeil, est la base d’une vie ...

Il ne paie pas de mine, et pourtant. Star des salles de sport, cet exercice de musculation active presque tous les muscles en un seul mouvement. Encore faut-il savoir l’exécuter sans se blesser. On le ...

Pour retrouver un confort digestif et une meilleure forme après les repas de fêtes, difficile de savoir par où commencer et surtout comment s’y prendre. Coach diplômé, Kands nous aiguille sur la ...

L’arthrose des mains est une forme d’arthrose qui touche les petites articulations des doigts et du pouce. Elle correspond à une usure progressive du cartilage qui recouvre l’extrémité des os. À ...