Vous avez mal aux genoux, mais vous voulez quand même renforcer vos jambes ? Voici un exercice étonnant pour solliciter vos ...

Entre les repas de fête, les trajets interminables, et l'hiver qui invite plus à la raclette qu'au footing, il y a de ces ...

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[VIDÉO] Le crunch est un exercice très plébiscité par les aficionados de fitness et de musculation. Il permet de renforcer la sangle abdominale et dessiner le fameux "six packs". Mais cet exercice peu ...

Souffrir du genou à chaque marche est un calvaire quotidien, souvent lié à l'arthrose ou au syndrome fémoro-patellaire. Découvrez comment deux exercices spécifiques et sans impact peuvent renforcer vo ...

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Redoutablement efficaces pour solliciter les abdominaux profonds, ces exercices de Pilates au mur renforcent le ventre et ...