Το περπάτημα, μια συνήθεια που αντέχει στον χρόνο και δεν απαιτεί ούτε συνδρομή σε γυμναστήριο, ούτε εξοπλισμό, ούτε ιδιαίτερη εκπαίδευση.

Σύντομες, τακτικές περίοδοι γρήγορου περπατήματος συνιστώνται ευρέως για την καρδιαγγειακή υγεία και τη διαχείριση του βάρους. Η νέα μόδα ...