こんにちは、くまです🐻🌿 忙しい毎日でも、包んで焼くだけ・蒸すだけでおいしい栄養満点ごはんを発信しています🍳 今日のごはんは… 包んでフライパンに入れるだけ！厚揚げ肉巻きプレート✨ ジューシーな豚バラで厚揚げをくるっと巻いて、 ぱぱっと作れるオクラ副菜、 甘じょっぱくて箸が止まらないさつまいもバター、 定番の人参きんぴらも添えて🥕 簡単なのに、栄養も満足度もぎゅっと詰め込んだ時短プレートです💚 「今日は手間かけたくないけど、ちゃんとごはん食べたい🥹」 そんな日にぴったりですよ〜！ ────────────────────── 🍽 本日の献立（2人分） 🥢 メイン：豚バラの厚揚げ巻き 🤍 副菜①：オクラのごまきなこあえ 🍠 副菜②：さつまいものメープルバター 🥕 副菜③：人参のきんぴら ───────────────────────── 🍳 豚バラの厚揚げ巻き 【材料】 ・豚ばら…適量 ・厚揚げ…1パック ・片栗粉…適量 ・砂糖…大さじ1.5 ・しょうゆ…大さじ2 ・みりん…大さじ1 ・小ネギ・ごま…お好みで 【作り方】 1️⃣ 厚揚げを豚バラで巻いて片栗粉をまぶ

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