10 MIN ALL STANDING FULL BODY WORKOUT ｜MOVE TO THE BEAT
10:45
10 MIN ALL STANDING FULL BODY WORKOUT ｜MOVE TO THE BEAT
21.7K viewsDec 20, 2023
YouTube一米六健身服利社
七分鐘運動–基礎心肺有氧，需跳躍
7:38
七分鐘運動–基礎心肺有氧，需跳躍
12.2K viewsMar 28, 2023
YouTube照護線上
30分鐘 卡路里殺手 HIIT 訓練 / 全身有氧、無器械、無重複
33:54
30分鐘 卡路里殺手 HIIT 訓練 / 全身有氧、無器械、無重複
569.9K viewsSep 8, 2022
YouTube游書庭 - 瘦身有氧
30分鐘 簡單的有氧運動 ｜全身訓練｜基礎有氧｜樂齡運動｜站姿健身操
30:35
30分鐘 簡單的有氧運動 ｜全身訓練｜基礎有氧｜樂齡運動｜站姿健身操
62.7K viewsApr 8, 2022
YouTube社團法人中華民國健身運動協會
30分鐘無跳躍、不需器材運動居家有氧｜在家運動不用怕吵到樓下鄰居了! 孕婦也能練唷!
35:37
30分鐘無跳躍、不需器材運動居家有氧｜在家運動不用怕吵到樓下鄰居了! …
467.2K viewsAug 21, 2020
YouTubeStay Fit with Mi
健身活力SHOW居家運動 15分鐘活力動動基礎有氧
16:11
健身活力SHOW居家運動 15分鐘活力動動基礎有氧
131.9K viewsSep 9, 2020
YouTube社團法人中華民國健身運動協會
健身活力SHOW居家運動 30分鐘綜合有氧
31:01
健身活力SHOW居家運動 30分鐘綜合有氧
61.5K viewsMay 28, 2020
YouTube社團法人中華民國健身運動協會
27:28
30分钟有氧运动 - Zumba健身
1.3M viewsJan 16, 2018
YouTube锻炼舞蹈 - 舞蹈尊巴舞
21:13
高齡者健康操
6.8M viewsJan 20, 2017
YouTube衛生福利部國民健康署
21:51
20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六 …
9.4M viewsDec 20, 2018
YouTube周六野 Zoey
29:39
健身減重~減重計畫A 有氧舞蹈
2.5M viewsAug 8, 2014
YouTube社團法人中華民國健身運動協會
31:02
健身活力Show 居家運動 30分鐘 間歇衝刺有氧運動1
849.9K viewsMar 7, 2017
YouTube社團法人中華民國健身運動協會
28:04
臺北市衛生局：高齡者有氧運動健康操
2.2M viewsJul 23, 2018
YouTube臺灣ONWF歐樂福-君好
14:23
臺北市衛生局：高齡者有氧運動A
242.8K viewsNov 17, 2016
YouTube自然創意銜藝文化傳媒
29:34
1運動課程第1周 Dance Aerobic舞動有氧
919.7K viewsJun 8, 2017
YouTube安麗台灣 Amway Taiwan
8:12
七分鐘運動 - 12種深蹲變化（無跳躍）
196.5K viewsMay 30, 2021
YouTube照護線上
4:38
4分鐘運動=1小時有氧運動 超有效減肥法
1.2M viewsAug 24, 2019
YouTubeMomo666
30:04
舞動有氧 | Zack有氧老師 | World Gym線上運動
913.3K viewsJul 1, 2021
YouTubeWorld Gym Taiwan
3:17
BTS “Dynamite” 3分鐘KPOP中強度燃脂有氧舞蹈 | 3 minute Diet Danc…
813.8K viewsSep 6, 2020
YouTubeN.E.O. 你要娛樂
7:17
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs worko…
2.5M viewsOct 11, 2020
YouTubeEugene Wong
20:42
中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧1
239.7K viewsSep 30, 2020
YouTube臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團
23:55
腹肌&燃脂瘦身【高效間歇有氧】居家徒手健身 在家減肥打造腹肌！│健 …
1.6M viewsJun 6, 2021
YouTube健人蓋伊
28:49
適能有氧 | Lois有氧老師 | World Gym線上運動
177.3K viewsJun 24, 2021
YouTubeWorld Gym Taiwan
6:15
潘若迪＿Funky Dance 7分鐘【還有】 有氧魔鬼訓練
1M viewsFeb 21, 2016
YouTube潘若迪_Funky Dance
17:32
坐姿有氧 | 高齡運動、身心障礙運動(台語教學版)
223.5K viewsJul 26, 2021
YouTube美善台江健身俱樂部
10:27
【中階】居家健身 | 10分鐘腹肌訓練 - 無器械 打造六塊肌/ 10 mins abs …
1.8M viewsJul 14, 2021
YouTube游書庭 - 瘦身有氧
10:32
【有氧運動】無跳躍不傷膝蓋10分鐘有氧運動，在家跟著節奏爆汗吧！
233.2K viewsMay 25, 2021
YouTube亞里沙 Alisa
30:54
30 min full body workout at home (no equipment)
6.1M viewsJan 26, 2019
YouTubeCoffee林芊妤
21:24
中高齡心肺適能訓練｜站姿有氧運動｜增強心肺能力
550.8K viewsDec 6, 2020
YouTube臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團
46:23
適能有氧 | Jimmy有氧老師 | World Gym線上運動
76.4K viewsJul 7, 2021
YouTubeWorld Gym Taiwan
See more videos
Static thumbnail place holder