Einfach mal Dampf ablassen und dabei noch was für die eigene Fitness tun. Wer einen guten Ausgleich für seinen stressigen Alltag braucht, sollte es mit Kampfsport probieren. Dabei wird höchste Konzentration erfordert – man ist automatisch im Hier und Jetzt. 👊 Vor Tritten und Schlägen muss sich dabei keiner fürchten, Sportarten wie Judo kommen ganz ohne aus. Der Gegner wird lediglich durch Hebel, Haltegriffe und Würfe bezwungen. Eine, die es hier zur Meisterschaft gebracht hat, ist Anna-Maria Wa
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Einfach mal Dampf ablassen und dabei noch was für die eigene Fitness tun. Wer einen guten Ausgleich für seinen stressigen Alltag braucht, sollte es mit Kampfsport probieren. Dabei wird höchste Konzentration erfordert – man ist automatisch im Hier und Jetzt. 👊 Vor Tritten und Schlägen muss sich dabei keiner fürchten, Sportarten wie Judo kommen ganz ohne aus. Der Gegner wird lediglich durch Hebel, Haltegriffe und Würfe bezwungen. Eine, die es hier zur Meisterschaft gebracht hat, ist Anna-Maria Wa
11.9K viewsAug 6, 2021
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Fitness, Yoga … Alles schon gemacht, alles so: ‍🤷‍♂️ Diese zwei Trendsportarten bringen Abwechslung in den Lockdown. 🏃‍♂️ Ploggen: Das Wort setzt sich aus dem schwedischen „plocka upp“ (aufheben) und „joggen“ zusammen – und genau darum geht's. Auf den Laufstrecken wird herumliegender Müll aufgesammelt. Das stärkt nicht nur die Bein- und Gesäßmuskulatur, sondern verschönert auch die Umwelt. 🏃‍♀️ Slacken: Mehr als einen Spanngurt, zwei dicke Bäume und einen Baumschutz braucht es nicht, um sücht
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Fitness, Yoga … Alles schon gemacht, alles so: ‍🤷‍♂️ Diese zwei Trendsportarten bringen Abwechslung in den Lockdown. 🏃‍♂️ Ploggen: Das Wort setzt sich aus dem schwedischen „plocka upp“ (aufheben) und „joggen“ zusammen – und genau darum geht's. Auf den Laufstrecken wird herumliegender Müll aufgesammelt. Das stärkt nicht nur die Bein- und Gesäßmuskulatur, sondern verschönert auch die Umwelt. 🏃‍♀️ Slacken: Mehr als einen Spanngurt, zwei dicke Bäume und einen Baumschutz braucht es nicht, um sücht
13.3K viewsApr 9, 2021
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Mentale Stärke ist ein wichtiger Faktor im Sport. Manchmal spielt der Kopf aber einfach nicht mit. 🤯 Nach dem verpassten Einzug ins Halbfinale tat sich das DHB-Team gegen Österreich zunächst schwer. Kai Häfner spricht mit Niko Backspin darüber, wie es der Mannschaft gelungen ist, den mentalen Schalter umzulegen. Was sind eure Tipps? | AOK Baden-Württemberg
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Mentale Stärke ist ein wichtiger Faktor im Sport. Manchmal spielt der Kopf aber einfach nicht mit. 🤯 Nach dem verpassten Einzug ins Halbfinale tat sich das DHB-Team gegen Österreich zunächst schwer. Kai Häfner spricht mit Niko Backspin darüber, wie es der Mannschaft gelungen ist, den mentalen Schalter umzulegen. Was sind eure Tipps? | AOK Baden-Württemberg
9.9K viewsJan 22, 2020
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Sport ist mehr als körperliche Aktivität. Es ist ein Gemeinschaftserlebnis, das zusammenschweißt und motiviert, Grenzen zu überwinden. 🤝 Ob allein oder in der Gruppe, beim Laufen, Schwimmen oder Basketball – wir unterstützen euch dabei, aktiv zu bleiben. 💪 Was habt ihr euch sportlich für den Sommer vorgenommen? #LäuftImLändle | AOK Baden-Württemberg
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Sport ist mehr als körperliche Aktivität. Es ist ein Gemeinschaftserlebnis, das zusammenschweißt und motiviert, Grenzen zu überwinden. 🤝 Ob allein oder in der Gruppe, beim Laufen, Schwimmen oder Basketball – wir unterstützen euch dabei, aktiv zu bleiben. 💪 Was habt ihr euch sportlich für den Sommer vorgenommen? #LäuftImLändle | AOK Baden-Württemberg
18K viewsApr 26, 2023
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Sport und Hormone? It’s a Match! Unsere Tipps für den maximalen Gute-Laune-Boost: 👉 Mindestens 30 Minuten Bewegung reichen oft schon aus. 👉 Ein Training bei etwa 70 % deiner maximalen Herzfrequenz erhöht die Wahrscheinlichkeit auf dein persönliches Hochgefühl. 👉 Und: Eine schöne Umgebung oder deine Lieblingsmusik können das Erlebnis noch verstärken. 🎶🌳 *HINWEIS: Hormone unterliegen einem komplexen Regelkreis und beeinflussen sich wechselseitig. Im Sinne einer besseren Verständlichkeit wird
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Sport und Hormone? It’s a Match! Unsere Tipps für den maximalen Gute-Laune-Boost: 👉 Mindestens 30 Minuten Bewegung reichen oft schon aus. 👉 Ein Training bei etwa 70 % deiner maximalen Herzfrequenz erhöht die Wahrscheinlichkeit auf dein persönliches Hochgefühl. 👉 Und: Eine schöne Umgebung oder deine Lieblingsmusik können das Erlebnis noch verstärken. 🎶🌳 *HINWEIS: Hormone unterliegen einem komplexen Regelkreis und beeinflussen sich wechselseitig. Im Sinne einer besseren Verständlichkeit wird
124.1K viewsMar 18, 2025
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Die AOK Hessen hat gemeinsam mit der Sportjugend Hessen die Initiative „NäherDran“ ins Leben gerufen. Gesucht wurden hessische Sportvereine, die sich besonders stark für Inklusion, Integration oder sozialer Teilhabe von Kindern und Jugendlichen im Sport einsetzen. Dabei gab es die Möglichkeit auf eine finanzielle Unterstützung sowie die Aussicht auf eine Platzierung beim AOK-Integrationspreis. Über 30 Projektbewerbungen gingen im Sommer 2018 für NäherDran ein. Den 1. Platz hat die TSG-Blau Gold
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Die AOK Hessen hat gemeinsam mit der Sportjugend Hessen die Initiative „NäherDran“ ins Leben gerufen. Gesucht wurden hessische Sportvereine, die sich besonders stark für Inklusion, Integration oder sozialer Teilhabe von Kindern und Jugendlichen im Sport einsetzen. Dabei gab es die Möglichkeit auf eine finanzielle Unterstützung sowie die Aussicht auf eine Platzierung beim AOK-Integrationspreis. Über 30 Projektbewerbungen gingen im Sommer 2018 für NäherDran ein. Den 1. Platz hat die TSG-Blau Gold
12K viewsMar 25, 2019
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Ihr wollt mit euren Kindern Sport machen? Versucht es mit Seilspringen! Es stärkt nicht nur Muskeln, Knochen und Kondition, sondern schult auch euer Koordinationsvermögen. Und mindestens genauso wichtig: Es macht unglaublich viel Spaß – wenn ihr den Dreh raus habt. 😉 Mit Varianten wie dem Kauderwelsch, bei dem zwei das Seil schwingen und der oder die Dritte springt, wird es sogar zu einem kleinen Familienevent. Probiert es doch mal aus! | AOK Baden-Württemberg
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Ihr wollt mit euren Kindern Sport machen? Versucht es mit Seilspringen! Es stärkt nicht nur Muskeln, Knochen und Kondition, sondern schult auch euer Koordinationsvermögen. Und mindestens genauso wichtig: Es macht unglaublich viel Spaß – wenn ihr den Dreh raus habt. 😉 Mit Varianten wie dem Kauderwelsch, bei dem zwei das Seil schwingen und der oder die Dritte springt, wird es sogar zu einem kleinen Familienevent. Probiert es doch mal aus! | AOK Baden-Württemberg
42.1K viewsSep 11, 2020
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Ein passendes Outfit, eine Prise Warm-up, ein gutes Cool-Down und am Ende die warme Dusche – so einfach ist das Rezept gegen die Kälte. 🔥 Darum ist Outdoor-Sport gerade im Winter so gut für dich: ❄️ Die kalte Luft regt den Körper an, mehr Abwehrzellen zu bilden und stärkt so das Immunsystem. 🌀 Die Bewegung kurbelt die Durchblutung an und aktiviert deinen Kreislauf – mehr als bei warmem Wetter! 💫 Sport im Freien wirkt sich positiv auf deine psychische Gesundheit aus. Das hilft auch, dem Winter
68.5K viewsJan 29, 2025
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Mit diesen Tipps kann 2025 kommen. 💪 Und wenn du dich im neuen Jahr öfter bewegen willst, stärker auf deine Ernährung achten möchtest und dich nach mehr Entspannung sehnst: Wir helfen dir gern! Klick dich hier durch unsere Angebote und wähle aus, was am besten zu dir passt: https://www.aok.de/pk/bw/gesunde-angebote/. 😊 Wie schaffst du es, Neujahrsvorsätze einzuhalten? #AOKBW #AOKBadenWuerttemberg #gesundnah #Neujahrsvorsatz #Sport | AOK Baden-Württemberg
25.4K viewsDec 13, 2024
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Vor dem Sport essen oder nicht? Und wenn ja: was? #workout #sport #ernährungstipps #gesundheit #lernenmittiktok #healthtok
295.5K viewsDec 27, 2022
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Bryson Stott walk-up song: How 'A-O-K' by Tai Verdes became a Phillies singalong tradition
Oct 1, 2024
SportingNewsJordan Greer
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Ist 👟🚴Outdoor-Sport im Winter ☃️❄️ gesund? Ja! 🥇 Sport an der frischen Luft stärkt das Immunsystem, macht den Kopf frei und lässt den Körper das Glückshormon 🍀 Serotonin ausschütten. Also auf geht’s! Energie tanken und fit bleiben. 💪 Mehr dazu findet ihr hier: https://fcld.ly/outdoorsport-im-winter | AOK Rheinland/Hamburg
2.4K viewsFeb 21, 2018
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0:37
Wandern, Laufen, Krafttraining, Radfahren, im Januar sind für gewöhnlich viele sportbegeisterte Menschen in Hessen unterwegs und das ist gut so.🙂 Denn Sport im Winter stärkt die Abwehrkräfte. Allerdings gibt es ein paar Punkte zu beachten. Was das ist, erfahrt ihr hier. | AOK Hessen
34.3K viewsDec 11, 2020
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0:21
Zum Sport gehen und Bewegung in den Alltag integrieren – das kann eine echte Herausforderung sein, besonders, wenn man nicht viel Zeit hat. ⏰ Umso schöner zu hören, dass unsere banalen Alltagsaktivitäten auch Kilokalorien ver-brauchen – und nicht unbedingt wenig! Kombiniert mit Sport erreicht man so eine gute Menge an Bewegung und schmeißt gleichzeitig auch noch den Haushalt. 💡Dennoch nicht zu vergessen: Um nachhaltig abzunehmen, ist es ebenso wichtig, auf die Ernährung zu achten, denn entschei
106 views6 months ago
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Just Dance 2017 (Unlimited) - Gangnam Style
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Yoga: The Sun Salutation – Instructions
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1 Hour Of NBA Highlights
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Progressive muscle relaxation // 20 min. PMR while lying down
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Geführte Entspannungsübung
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10 MINUTE DANCE WORKOUT | Full Body - No Equipment | (Cardio Workout at Home)
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HIIT - High Intensity Interval Training with Prof. Froböse and Vanessa Blumenthal: 9-minute workout
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Training für den Beckenboden nach der Schwangerschaft
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